宝宝惊醒就要拍吗?

很多爸爸妈妈这么想：宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，这时我们才去处理更好。

父母和与宝宝同床睡好吗?

很多爸爸妈妈都认为：宝宝和爸爸妈妈一起睡才能获得更好的照顾，因此大部分父母与宝宝同床而睡。

其实，如果宝宝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝，身边堆满大人的厚重衣被， 一不小心就会压住宝宝，另外，大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。不仅如此，和大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝，影响睡眠质量。因此，让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。

宝宝是否一定要午睡?

很多爸爸妈妈认为：宝宝午睡很重要，因此一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。其实不然。

对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。

但要注意一点，千万不要让宝宝在中午睡上太多的时间。据英国《每日电讯》报道，午睡过多却不好，这不仅会影响宝宝晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智。

宝宝打呼噜是好吗?

很多爸爸妈妈认为：打呼噜说明宝宝睡得香。宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒治好后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾，宝宝打鼾会使睡眠质量下降，影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大。

对宝宝来讲，打鼾引起的睡眠呼吸障碍危害很大， 会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降。而睡眠状态，特别是深睡眠状态下，正处于生长发育期的宝宝脑部会释放出大量的生长*，以促进宝宝身体各个系统的生长发育，睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长*减少，影响发育，如个子矮小等。可见宝宝打呼噜其实是不好的。