顺产拒绝侧切!分娩前一定要这么做

2017-07-24 14:49:48成都安琪儿妇产医院  Tags: 顺产  

一提到分娩的方式,很多待产妈妈都更倾向于顺产,不仅能躲过肚子上挨一刀的风险,而且产后恢复的更快,简直一举两得。然而,对于顺产让准妈妈最担忧的一个问题就是:侧切。很多妈妈担心侧切后影响日后的夫妻生活。而且心理方面会留下阴影。如何才能有效避免侧切呢?

下面就教即将临盆的待产妈妈、以及孕期中的准妈妈,学这4招儿。

每天保持会阴锻炼——100次左右

很多孕妈妈会说了,啥?会阴还能锻炼?没错,会阴锻炼也就是括约肌锻炼,顾名思义就是锻炼阴道与肛门处的肌肉,方法如下:

绷紧阴道及肛门保持5-8秒,放松,此动作每天做100次。也可以试着在如厕的时候收缩肌肉,起到锻炼的作用。这个锻炼可以保持盆腔内器官的健康、活力。同时让准妈咪顺产更轻松,并且能保证会阴完好不撕裂,让产后夫妻生活更和谐。

合理控制饮食,避免胎儿过大

都知道胎儿过大不仅给顺产带来风险,而且孕妈妈也更受罪。所以孕期饮食一定要科学合理,孕妈要控制体重,避免因胎儿过大而不得不侧切的情况。因此,准妈咪在孕晚期要适增加蛋白质的摄取,减少高热量易发胖的食物。

孕晚期,经常按摩会阴处

准妈咪从孕晚期开始,每天进行会阴的按摩和锻炼。将双手洗净后,然后保持类似分娩的姿势,半坐后双腿分开,可擦少许按摩油于会阴处,然后把拇指插入阴道里(建议稍深一点),朝直肠的方向缓慢按摩。此动作每天1分钟,别小看这小小的动作,可增加会阴处柔的弹性,有效避免顺产撕裂的情况。

温馨提示:准妈咪按摩时候注意动作轻柔缓慢,避免用力过度引起会阴部不适哦。

产前与医生进行沟通

很多准妈妈到生才知道自己要被侧切了,没有任何心理准备。其实有一些客观因素可能会导致顺产不得不侧切,比如;胎儿的肩膀过宽;产程过久,医生会考虑到胎儿缺氧;产妇有先天性心脏病或妊娠症,为了缩短产程保证产妇安全。

但是如果自己并没有以上这些情况,身体条件允许。那么可以提前跟医生商量一下,能否不要侧切。如果出现特殊情况,一定要配合。不想侧切的准妈妈孕期不妨适当运动,注意锻炼,拒绝侧切还能更快分娩哟!

专家团队Expert team+MORE

婴儿
  • 婴儿第2月1周 婴儿第2月2周 婴儿第2月3周 婴儿第2月4周 婴儿第3月1周 婴儿第3月2周 婴儿第3月3周 婴儿第3月4周 婴儿第4月1周 婴儿第4月2周 婴儿第4月3周 婴儿第4月4周 婴儿第5月1周 婴儿第5月2周 婴儿第5月3周 婴儿第5月4周 婴儿第6月1周 婴儿第6月2周 婴儿第6月3周 婴儿第6月4周 婴儿第7月1周 婴儿第7月2周 婴儿第7月3周 婴儿第7月4周 婴儿第8月1周 婴儿第8月2周 婴儿第8月3周 婴儿第8月4周 婴儿第9月1周 婴儿第9月2周 婴儿第9月3周 婴儿第9月4周 婴儿第10月1周 婴儿第10月2周 婴儿第10月3周 婴儿第10月4周 婴儿第11月1周 婴儿第11月2周 婴儿第11月3周 婴儿第11月4周 婴儿第12月1周 婴儿第12月2周 婴儿第12月3周 婴儿第12月4周
    • 国际JCI认证医院国际JCI认证医院MORE
    • 3H管理体系3H管理体系MORE
    • 9对1服务理念9对1服务理念MORE
    安琪儿一站式孕育服务平台

    One-stop maternal

    成都安琪儿妇产医院专注于成都妇产医院建设,作为成都妇产医院的一员,在成都妇产科医院中享有盛名。成都妇产医院哪家好?成都准妈妈们的选择——成都安琪儿妇产医院