进入月子期的第二阶段，妈妈的伤口基本上愈合。经过先进阶段的精心调理，胃口明显好转。这时可以开始尽量多食*食物，调*血，修复组织，调理脏器，促进泌乳增强腰力。动物内脏富含多种维生素和矿物质，作为*剂和维生素补剂;蔬菜水果含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，如红萝卜、哈密瓜、桃子、葡萄、木瓜等都很适宜产妇食用。

早餐：粥：莲藕粥，香菇粥，牛奶圆米粥，黄花菜粥，紫菜粥，枸杞南瓜粥任选一 。

炖蛋：白果炖蛋，桃仁炖蛋，竹荪炖蛋任选一。

煲汤：姜归牛肉汤，陈皮牛肉汤，药膳乌鸡汤，党参子鸡汤任选一。加餐：阿胶糯米粥。

午餐：主食：五谷饭，双色米饭任选一。

荤菜：杜仲猪腰，三神烩海参，干姜金钱肚任选一。

素菜：清炒时令新鲜绿叶蔬菜。

煲汤：菌菇汤，玉米排骨汤，枸杞凤爪汤，黄豆骨头汤任选一。

加餐：松仁玉米粥，桂圆红枣汤任选一。

晚餐： 主食：五谷饭，双色米饭任选一。

素菜：清炒时令新鲜绿叶蔬菜。

煲汤：鱼汤、菌菇汤任选一。

加餐 ：木瓜炖品，雪蛤炖品任选一。

备注：①水果吃法：时令水果适量;②饮料：山楂枸杞水;③特别加餐：黄豆猪蹄汤，通草鲫鱼汤。