民间俗语“孕妇不能吃虾”,可靠吗?

来源:成都安琪儿妇产医院发布时间:2015-07-08 16:43:32

民间习俗语,说“孕妈妈怀孕后不能吃虾,虾是凉性食物,孕妇吃了后容易导致流产,很多孕妈想吃却不敢下嘴“! 成都安琪儿妇产医院的高级营养师在孕教课堂上讲孕妇在孕期的饮食搭配时,列出这个民间流传俗语!

孕妇到底能不能吃虾吗? 虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的优选食物,所以孕妈妈是可以吃虾。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的营养价值:

补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

补碘:虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

孕早期在线咨询
预约挂号
相关文章
News Center