栗子对孕妇妈妈们是很有好处的，栗子的营养很丰富，孕妇妈妈们吃栗子还有助于小宝宝在母体的发育，所以说吃栗子对孕妇们的益处是很多的。下面成都安琪儿妇产医院专家来具体介绍一下吃栗子对孕妇妈妈们的好处。

栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。

孕妇妈妈们吃栗子有助于健身壮骨，*疲劳。它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有*疲劳的作用;同时这也可以养胃健脾。

板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。再者，吃栗子也可以提高*。板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的*，有助于胎儿的发育。