夏天是是孕晚期女性比较危险的季节，由于准妈妈新陈代谢比较旺盛，比一般人怕热，喜欢吃凉的食物。如果吃过多生冷食物，以及保存在冰箱里时间比较长、不太卫生的食物，可能会导致腹泻，这些因素，都可能会让宝宝提早报到。那么，预产期在夏天需要注意些什么?怎样避免宝宝提前报到呢?

要想完全预防和避免宝宝提前报到是一件很难的事情，对于一些高危人群，比如高龄产妇、有过流产和早产史的孕妇、慢性病患者等。可以进行早产危险的预测性检查，测量宫颈长度和通过阴道黏液查胎儿纤维结合蛋白，观察有无早产的可能，早期进行防范。预产期在夏天需要注意的事项如下：

1、环境方面：要保证准妈妈生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度*保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，*选择在上下午或早晚各通风20、30分钟。通风时准妈妈*换个房间，使用空调或风扇时一定不能直接对着吹。

2、个人卫生方面：女性在怀孕期间身体代谢率增加，容易出汗，在夏天更需注意。准妈妈每天至少要沐浴一次，以保持皮肤清洁。沐浴时，水温应在38-38摄氏度，并注意*，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴较佳。准妈妈特别容易感染湿疹造成阴部瘙痒，做好清洁工作是适宜的预防之道。

3、饮食方面：由于天气炎热，很多准妈妈食欲都不太好，每天吃大量的水果，有时甚至会以水果代替主食。西瓜、桃子这些水果虽然能解渴消暑，但含的糖分也很高，孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化，会导致糖代谢紊乱，很容易发生妊娠期糖尿病，而妊娠期糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因。