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安琪儿孕期注意事项指南ATTENTION

怀胎十月是一个神奇的历程,这一历程是一天天走过来的,是一件件细碎的小事连接的。对于准妈咪这一“矫情”群体来说,为了整个孕期的顺利和胎儿的健康发育,对孕期各种注意事项一定不能马虎。在怀孕的不同阶段,注意事项也不尽相同。对于初次孕育的女性而言,孕期缺乏经验和正确的引导之下,难免顾及不全。孕妈可知道有些事项是影响胎儿健康的隐形杀手呢?一起来看看孕期要注意的事项吧。

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阴道出血

如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。

白带异常

孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒,准妈妈就要求医诊治。若白带只是量较多,但没有恶臭,没引起瘙痒,没有特别的颜色(如红、咖色或黄绿色),则属正常的怀孕征兆,无须特别处理。

孕酮低

孕早期孕酮低,胎儿可能会发育迟缓或者不发育,很容易造成流产。若检查出孕酮低,医生会主动帮准妈妈进行保胎。准妈妈也不要过于担心,放松心情,配合医生采取保胎措施。

感冒

如果症状轻,可不必用药,也可选用感冒冲剂等中成药,如果感冒没有发烧,不是特别严重最好还是不要吃药,多喝姜汤好了,鼻塞就拿热毛巾捂一下,还有就是多喝水。如症状严重,则在医生指导下,合理用药了。

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专家提示:妊娠早期(妊娠头三个月)应当节欲

怀孕期间同房,夫妻双方一定要慎行并适度。怀孕早、晚期应尽量减少或者停止房事,中期节制房事。特别强调指出的是,有过自然流产史、早产史、孕期有阴道流血、妊娠高血压综合症、以及合并心脏病、高血压、糖尿病的孕妇、在整个怀孕期间同房是不提倡的。

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在妊娠早期,胎盘还没有完全形成,胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠,随时有脱落的危险。性生活使子宫颈和阴道受到机械刺激,腹部受到挤压,这些机械性力量会诱发子宫强烈收缩。

另外男子的精液含有前列腺素等物质,能引起子宫肌肉大幅度的收缩或松弛,容易导致流产。尤其是婚后多年曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(自然流产连续发生3次以上)者,怀孕期间同房是绝对禁止的。

第一次产检时间应从确诊早孕时开始,不要超过孕3个半月,一般是在孕期第11周或12周时。

妇科窥器检查 了解阴道、宫颈情况,排除孕妇的生殖器官发育异常,为宝宝顺利出生提供通道;观察阴道黏膜是否充血,阴道分泌物的颜色、量是否正常,是否有异味;看看宫颈是否糜烂、有没有宫颈息肉存在;特别是早孕期间出血时,观察出血的原因是否与阴道、宫颈有关,为治疗提供依据。

白带检查 了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在,必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。若存在以上微生物,容易引起上行性感染,影响胚胎发育,诱发流产。

超声检查停经40天和60天分别作超声检查,了解胚囊种植部位和胚芽发育情况。怀孕4个月后产科登记检查,按照产科要求进行超声随访。

其他检查 根据自身情况选择。

A
饮食营养易消化,近蔬果远烟酒

孕妈妈的饮食应当选择富有营养清淡,易于消化的食物,食谱要广,不偏食挑食,保证各种营养元素的摄入。饮食宜多食用富含蛋白质、叶酸的食物,少吃盐、碱性、生冷刺激的食物,减少咖啡因的摄取,远离香烟酒精!

B
起居睡眠要充足,运动应适度

孕早期孕妈容易疲劳,因此起居要规律,睡眠要充足,保持良好的精神状态。应当养成每日适度运动的习惯,这样能帮助孕妈妈轻松全身,减轻疲劳。可以从平缓的运动做起,如散步、抬腿、伸展或腹式呼吸等……

C
家庭呵护孕妈妈,准爸爸责任大

孕早期孕妈妈们正在经历生理和心理上的巨大转变,家庭成员要关心孕妈妈的身体和心里状况,尤其是准爸爸应多体贴妻子,接受妻子的变化,多陪伴多赞美,给予妻子支持与安慰。

腹痛

孕中期后,很多孕妈咪都会有腹部抽痛的感觉,有时还会感觉腹部有硬块。其实腹部抽痛的情况是因为子宫两边支撑腹部的韧带拉长导致的,有时候下腹部也会出现抽痛,这种情况一般在生产后会恢复正常,无需特殊治疗。

腰痛

随着肚子越来越大,孕妈咪身体后倾的程度会越来越厉害。长期保持这种姿势的话,孕妈咪的腰部肌肉容易紧张,久而久之导致腰痛。要减少腰痛的话,孕中期孕妈咪要注意坐姿和站姿、适当控制体重、还可以按摩一下腰部肌肉,合理放松。

头晕胃酸

孕中期孕妈咪时常感到头晕消化道有灼热感,有酸水涌出。头晕很可能是贫血或起立性低血压造成的,而胃酸则是因为荷尔蒙发生变化,使食道肌肉松弛而出现的症状。

痔疮

孕中期便秘和腹胀厉害时,容易引起痔疮。要缓解痔疮的话,孕妈咪要控制好饮食,避免便秘,排便时不要乱用力,排便后最好用水清洁肛门。

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专家提示:孕中期是同房比较安全的时期

怀孕期间同房,夫妻双方一定要慎行并适度。怀孕早、晚期应尽量减少或者停止房事,中期节制房事。特别强调指出的是,有过自然流产史、早产史、孕期有阴道流血、妊娠高血压综合症、以及合并心脏病、高血压、糖尿病的孕妇、在整个怀孕期间同房是不提倡的。

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妊娠4-9个月孕妇比较安定,可每周性交一次,但要注意每次性交时间不宜过长,并注意不用直接强烈刺激女性的性器官,动作要轻柔一些。

需要注意不要严重压迫腹部;不要过度刺激乳头;采取合适的体位;有习惯性流产经历的孕妇、有流产可能的孕妇、有早产可能的孕妇、怀双胞胎的孕妇需要咨询医生意见后,再决定是否同房。

孕中期产检的检查频率一般是四周查一次,孕周异常或身体条件较差的孕妈咪可能需要每两周产检一次。

四维彩超 做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形,例如先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形。孕妈咪最好在孕22-26周到医院进行四维彩超检查。

唐氏筛查 孕中期唐氏筛查是抽取母婴血清,根据孕妈咪血清中相关元素的升高或降低,并结合孕妈咪的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等,计算生出唐氏儿的危险系数。孕中期唐氏筛查应在15-20周期间检查,最佳检查时间是在16-18周之间。

孕中期糖耐量筛查 糖耐量筛查最好在孕24-28周进行,检查的时候孕妈咪需查空腹血糖,然后口服75克葡萄糖等一、二小时后抽两次血验血糖,总共抽3次血。如果两项血糖异常,可确诊妊娠糖尿病。

其他检查根据自身情况选择。

A
饮食需更多蛋白质和钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分,铁质能预防贫血。而富含纤维素的食物,能有效预防便秘,但需要进食适度,以免影响钙质和铁质的吸收率。

B
孕中期睡姿

由于平躺的时候子宫或压迫身体器官,让孕妈咪有不适感,因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。根据不同人不同的睡眠习惯,孕妈咪可以选择合适自己的睡姿,不必强求一定要左侧睡。

C
适当体育锻炼

孕妈咪平时还可以适当进行体育锻炼,这样有助于入睡。

肚子痛

一般来说,早产儿通常用腹部疼痛等各种手段,发出提前进入骨盆的信号,因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下,准妈妈应该马上到医院接受检查。

阴道分泌物增多

正常情况下,怀孕37周时,胎儿在妈妈腹中的位置不断下降,下腹坠胀,不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所,便次增加,阴道分泌物也更多了,要注意保持身体清洁,因为理论上分娩可能随时来临。

胎动频繁

孕晚期胎动一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好,但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。

胎位不正

通常,医学上称枕前位为正常胎位,这种胎位分娩一般比较顺利,而其他类型胎位是胎位不正的情况。如果胎位不正在预产期前1-2周仍没有调整过来,则大多都需要接受剖腹产手术,以避免产道压迫脐带造成胎儿缺氧。

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专家提示妊娠后期,严格禁止禁止性生活

怀孕期间同房,夫妻双方一定要慎行并适度。怀孕早、晚期应尽量减少或者停止房事,中期节制房事。特别强调指出的是,有过自然流产史、早产史、孕期有阴道流血、妊娠高血压综合症、以及合并心脏病、高血压、糖尿病的孕妇、在整个怀孕期间同房是不提倡的。

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此时子宫较为敏感,受到外界的直接刺激,极易突然加强收缩而导致胎膜早破和早产。

而且因临近分娩期,孕妇的子宫下降,阴道缩短,子宫口逐渐张开,若这时同房,羊水感染的可能性较大。

常规来说,如果你是一个正常的孕妇,28周以后,你两周来一次门诊做常规产前检查。36周以后要每周来一次,直到分娩为止。

临床检查 产前检查、纠正胎位,骨盆测量,高危评分,胎动计数,确定分娩方式

实验室检查胎心监护(无负荷试验,NST),合并症的相应检查,B超:胎儿发育的各径线、胎盘成熟度、羊水量

特殊监护羊膜穿刺羊水检查胎儿肺、肾、皮肤、肝的成熟度,胎盘功能测定,胎儿镜检查

其他检查根据自身情况选择。

A
安全、健康、合理的饮食

孕晚期,准妈妈进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。饮食要求多样化,补充足量的钙质和铁质,增加植物性蛋白质的摄入量等。

B
保持正确睡眠姿势

睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,特别是到妊娠晚期,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响胎儿的发育。

C
保持正确的活动姿势

日常走动时,应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走;上下楼时,要握住扶手,借助手臂的力量来减轻腿部的负担,防止身体的前倾、跌倒......

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怀孕半个月能同房吗?

你好,通常建议在怀孕早期的1-3个月,夫妻应该避免过性生活因为这个时期是胚胎和胎盘发育阶段,怀胎并不稳定,此时过性生活,一方面肢体动作容易对子宫产生冲击,另一方面,性生活过程......

孕妇睡觉注意事项

当小宝宝在你的肚子里落户的时候,睡眠也因此改变了,你会遇到很多睡眠上的问题。1.抽筋:孕期,有些准妈妈经常被剧烈的抽筋所疼醒。解决方案:可以多补充一些钙、镁、维生素B,或者喝些生姜茶。还可以让家人帮助轻轻按摩。

怀孕后孕酮低会导致胎停吗?

怀孕之后,如果孕酮偏低,容易导致胚胎停止发育,甚至导致胚胎死亡流产,还是要特别注意的,一旦发现孕酮偏低,要在经治医生指导下及时补充黄体酮治疗,注意定期复查。