说到孩子身高，那*可以列为继智商、情商、颜值之后妈妈们*关心的话题！在这个看颜的社会，看腿的社会，拥有一双大长腿是非常占优势。尤其现在的孩子，个个看上去都很粉嫩可爱，身高更成为拉大孩子外形差距的一个硬指标。

父母不高，孩子身高还有后天的补救方法吗？父母身高都还不错，孩子的身高为什么却比同龄的孩子还要矮小？现在身高不算拔尖，长大后还有翻盘的机会吗？

遗传基因对身高的影响

孩子的身高，70%左右是由基因决定的。遗传是影响孩子身高的*潜在因素。既然如此，是否可以根据父母的身高推测出孩子未来的身高呢？还真可以！

经过几代学者们的研究，目前FPH(the Final Height for Parental Height)公式是测算孩子未来身高比较靠谱的方法：

男孩成年身高=45.99+0.78×父母平均身高±5.29cm

女孩成年身高=37.85+0.75×父母平均身高±5.29cm

后面的“±”号，代表了遗传因素以外的那部分，来自后天的饮食、运动、睡眠等因素，对孩子身高所能产生的影响。也就是说后天努力，为孩子争取个5-10cm也是完全有可能的！

在骨骺线闭合之前

抓紧这两个长高黄金期

人的身高，主要是长骨的增长体现的，长骨的*终长度也决定了成年后的身高。多数情况下，只要骨骺线未闭合，还有长高的机会。

那么什么是骨骺线呢？看完下面这张图，你肯定能明白。

孩子在婴幼儿时期，长骨的骨干和骨骺之间，存在一个软骨带。在X线片中，显示为分离间隙，这个间隙正是为骨骼伸长预留的空间。

青春期结束后，这个软骨带将钙化成一段白线，也叫“成长线”，标志着骨干和骨骺彻底融合，长骨伸长结束，孩子的个子也就不会再长高了。

在骨骺线彻底闭合之前，有两个身高增长的黄金期，家长一定不能错过。

第一个高峰期：3岁以内。主要受营养控制，充足而均衡的营养可以保证孩子高速生长。

第二个高峰期：青春期。女孩在乳房开始发育1年内（10~12岁），男孩在变声前（12~14岁），女孩平均每年长8厘米，男孩每年长9～10厘米。

这两个孩子的生长高峰期如果发育充分，对身高有决定性的作用。

下面是重点！

为了让更好的解决广大家长们对孩子的身高的困扰，安琪儿妇产医院蜀汉院区特色门诊的生长发育门诊每周三、周五下午儿保专家林界秋坐诊，矮小症、性早熟、甲状腺功能异常或者其他疑难问题的儿童可前来就诊。

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