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女性在一生中有三次机会

可以调整自己的体型，

那就是初潮期、产后、更年期。

而较重要的就是产后这个阶段。

这个时期，

女人的身体就好像一个打开的大门，

可以把产前长期以来积累的

多余的积水和毒素排出体外，

然后通过正确的补养

使你的身体更健康。

如果这期间没有好好的调养，

将为你的身体留下隐患。

所以，这段时间，

也被喻为女人的第二次生命!

为什么要重视产后修护？

1、产后腰背腿痛：妊娠期子宫、腹部变大，重量增加，腹部向前突，腰背部负重加大，为适应此改变，重心发生改变，为了取得平衡，导致身体变形受力不协调不当压迫。

2、产后抑郁症: 心理的-从怀孕开始担心小孩健康、夫妻关系;产后身材、健康、工作、养育小孩等。生理的-内分泌改变。

3、子宫复旧不良：哺乳不顺未能良好刺激子宫，收缩不全，胎盘残留，恶露经久不净，子宫内膜炎症，未能回到原位等。

4、产后身材走形：从怀孕内分泌改变，身材变胖，子宫撑断腹臀腿部结缔组织，造成松弛;月子大补，运动变少等。

5、产后排尿问题：尿道短、胎儿通过产道，使膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。

6、产后乳房变化：怀孕开始乳房为了哺乳准备开始变大，撑断乳房结缔组织下垂、内分泌未能完全恢复萎缩。

产后恢复的恰当时间？

1.黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体很是脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2.理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的适当时机。

3.有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成一定平衡，平稳过度到正常生活阶段。

如果你的第一次生命不是很完美，

我们就通过第二次生命来弥补它，

如果你的第一次生命已经很完美，

那就让我们的第二次生命更加精彩吧!

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多重好礼，等您来享！